正確的運動讓身心靈舒適與健康，不正確的運動不但沒有達到健身的目的，更對身體形成不同程度的傷害，過與不及的運動遠不及於持續規律與正確的快走與身體伸展。適度運用科技裝置，幫忙控制運...
忙碌的社會，規律的周而復始伴隨不規律的飲食與運動，不只身材走樣健康也有了威脅。運動大家都知道但是怎樣是健康與正確的運動，還有運動除了需要決心也需要激勵，數據紀錄相信是其中一樣有效的推手與監...
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(^(T)^) 台灣熊的日本旅遊經歷
※ 2022/06/22 踏上日本三重縣(日本百名城 編號：47 伊賀上野城)達成日本都道府縣47個行政體全拜訪 達成率 47/47 之「日本制霸」紀錄！
採用不同方式旅行日本，包括跟團、自由行，其中自由行包含三種型式，即公共運輸交通設備、自駕、公共運輸搭配自駕混合式。透過前述方式在近年已經走過日本47都道府縣中的46個，目前僅剩 三重縣 尚未登陸 ^_^ 好期待啊~~~。
※ 2019-10-05 更新：登陸 #高知 達成率 45/47 → 目指 德島、三重 ^_^
日本制霸積分：172
※ 2019/07/23 登陸 #鹿兒島 達成率 44/47 → 目指 高知、德島、三重 ^_^
日本制霸積分：168
採用不同方式旅行日本，包括跟團、自由行，其中自由行包含三種型式，即公共運輸交通設備、自駕、公共運輸搭配自駕混合式。透過前述方式在近年已經走過日本47都道府縣中的43個，目前僅剩三重縣、德島、高知、鹿兒島尚未登陸 ^_^ 。
自駕經歷：在日本的自駕經驗，包含北海道、福島~秋田的雪地駕駛，東北岩手夜間駕駛等經驗，在日本自駕有數十次、區域含括北海道/本州/九州/四國/沖繩、里程數累計約有萬公里左右之譜，含括季節春夏秋冬均有。
2018-11-15 更新→大分、宮崎、熊本賞楓，制县達成率 43/47
日本制霸積分：164
2018-08-03 更新！登陸 #沖繩 達成率 40/47
日本制霸積分：152
(^(T)^) 台灣熊的國際旅遊經歷
由台灣自身的旅遊出發，到鄰近的東北亞日本、韓國，到左臨的中國大陸、香港，還有東南亞的越南、柬埔寨、泰國、菲律賓、印尼、馬來西亞、新加坡，繼續往西前進印度…等國。歐美目前登陸的有美國本土、夏威夷，歐洲的比利時、荷蘭、冰島…等，行萬里路的人生持續前進中 ^_^
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