生活3C-運動器材※重視用戶使用經驗操作優化之One Touch即啟動健康老施電動健步機實測(含搭配心率計實用測試與多人體驗心得分享)！

在煩惱家父因天候與體力健康等各種因素面臨運動量不足，除腿部肌耐力衰退也影響代謝、循環甚至心理暨情緒。因緣巧合接觸健康老施電動健步機，這沒有需求前都沒關注過的輔助運動設備，重點是自己實際開箱體驗試用，發現其實適合使用對象似乎不限大家既定印象之年長與行動不便者，請年輕人與學生試用也獲得好評價，同學還推薦適合使用的場域與應用情境、不只是分享自己體驗使用的心得而已，確實應證巧妙與適當的使用可以發揮更多電動健步機實用性與被使用的機會！

N01

身為資深3C部落客的台灣熊開箱評測過之電腦資通訊產品，消費性家庭電器產品、運動健身設備還有車用電子裝置等，累積數量還真很難數的清楚XD。特別是越生活化產品越難有”升級/優化”方面的連續評測，這次健康老施電動健步機廠商還真是給了台灣熊特別的經驗！詢問進階產品使用資訊時，能快速且完整的提供詳細的資料，客服的基本功有到位；另外還主動進一步提供進階使用秘訣，讓第一次接觸到健康老施電動健步機，對產品使用不是很熟捻的使用者、可以更快速掌握而善於利用發揮最大效用很貼心。

更特別的是廠商觀看台灣熊的實測操作影片，覺得直覺簡便的現行操作方式還能有優化進步的空間，於是優化操作的One Touch即可啟動機種樣機就這樣出現在熊窩，對廠商重視使用者經驗、專注產品的用心，台灣熊真心給予肯定、而且現有市售版機種其實已很直覺簡易。優化提升後的「任意鍵觸碰」One Touch即可啟動機種，台灣熊當然也用心實測提供大家參考~請大家繼續看下去咯。

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🐻 健康老施–任意鍵觸碰」One Touch即可啟動版電動健步機

在進行優化提升的「任意鍵觸碰」One Touch即可啟動版健康老施–電動健步機實測之前，先跟大家報告與說明，目前台灣熊測試的這一台基本上屬於HY-29909試行版樣本機、與現有市售版HY-29909(面板與遙控器)僅有操作步驟上的改變，其他的功能與機制都是相同的，詢問廠商是不是日後「任意鍵觸碰即可啟動版–健康老施電動健步機」上市都是採用這樣方式辨別版本？獲得的回覆是「”One Touch任意健即可啟動功能“直接”無料升級“導入於HY-299909電動健步機」👈所以市面銷售的版本包裝外觀都是一樣的，沒有”紅圈”標記是正常的喔。

N02

 

本篇開箱評測的重點：

※ 健康老施電動健步機重點功能與各種好康組合優惠資訊

※ 面板與遙控器One Touch任意鍵觸碰即可啟動操作實測

※ 實測使用健康老施電動健步機輔助運動時心律變化情形

※ 不同年齡使用者體驗電動健步機試用後心得回饋與建議

※ 運用電動健步機自動行程功能搭配你專屬適合運動方案

 

N03

基本上外觀是一樣的沒有不同、前面提過功能也相同，以產品來說操作優化是這次重點。

※ 健康老施電動健步機(HY-29909)省電還是耗電？

※ 健康老施‧電動健步機HY-29909自動運動模式運轉行程對照表

以上就不多占版面‧請由此進 → [生活3C運動器材開箱]超安全環境下幫助家中長輩日行萬步孝親神機-健康老施電動健步機開箱實測體驗，操作簡單方便好用還超省電有推薦！

 

還有前面提過 ^_^

※ 健康老施傳授兩個進階使用撇步：

第一個→手腳一起動起來！

第二個→不用電一樣可使用健步機。

熊熊去關心熊爺爺使用電動健步機時得到這樣的經驗回饋，熊爺爺說：「使用(P3模式)一段時間之後會覺得”太輕力”」←由這反映顯示腿的肌耐力還進步(開心)，於是台灣熊提醒可以使用較高速的模式由P3(老年)改用→P2(中年)、P8(快走)、P10(慢跑)來循序漸進，或是關掉多孔插座開關改為「不用電」的「自己踩」模式，實測後熊爺爺覺得自己踩”卡重力、卡有感覺”(台語)，這恰恰應證健康老施提醒的撇步有幫助，不然很容易忽略除了調整”自動”行程速度模式之外確實容易忽略「可以不用電自己踩健步機」。

 

🐻 健康老施電動健步機重點功能

沒有需求不會去關注該類別的產品，我想大家應該也都是如此。反之~使用過之後、尤其是有感使用者，看到同類商品當然就會多看兩眼。之前開箱評測台灣熊著重在實際體驗與測試焦點，自己回顧前一篇文章發現沒有提供太多的產品功能介紹畫面，在逛電商網頁時覺得健康老施-電動健步機的產品介紹中有些部分、應該也會是現在正在看這篇文章的你想知道的，取得廠商提供的資料就放上來方便參考，方便閱讀不用頁面切來切去的 ^_^。

N05 健康老施電動健步機有不同配色可以依喜好挑選、圖上這款是「綠意盎然」

N06 用圖形示意的自動運動模式運轉行程間單易懂好記

N07 電動健步機硬體規格資訊

🐻 面板與遙控器One Touch任意鍵觸碰即可啟動操作實測

進度來到本文重點！就是實際測試測優化提升的「任意鍵觸碰」One Touch即可啟動版健康老施–電動健步機功能，先直接說明實測的結果，然後再來讓大家看面板操作與遙控器之實測影片，這樣應該是最為直接的！

N11

「優化改變的重點就是減少開機的待機畫面、直接進入手動待機，面板直接按押”自動”到所要的模式、或手動模式的”+/-“到所以需要的速度，就這樣更直覺與直接的立即可用、達到近乎”盲按”可用的便利！」

N12

唯一要提醒的就是在準備按下按鍵之前，請使用者先把雙腳確實踩好在電動健步機的踏板之上、完成開始使用的預備動作與接受啟動的心理準備！

※ 任意鍵觸碰版OneTouch隨按即動版健康老施-電動健步機面板操作實測

無法內嵌播放時請點擊這裡→ https://youtu.be/E8Y4duuYykU

 

※ 任意鍵觸碰版OneTouch隨按即動版健康老施-電動健步機遙控器操作實測

無法內嵌播放時請點擊這裡→ https://youtu.be/hm4ifaVNCGY

看過上面的面板操作與遙控器操作兩支影實測，相信不用多說就能感受到便利，這就是「直覺式即按即動操作方式」的「OneTouch隨按即動版健康老施-電動健步機」優化重點，實際行動證明成熟生活化商品在業者的用心之下依舊能為符合時代需求而有進步提升。

 

🐻 實測使用健康老施電動健步機輔助運動時心律變化情形

不少網友面對電動健步機選要進行抉擇的那一刻，會因為”電動”這兩個字而很去思考這樣的”被動式運動”有沒有”運動效果”？延伸出來的問題就有…

電動健步機實不實用?

誰適合使用電動健步機？

健康老施電動健步機評價？

健康老施電動健步機省電？耗電?

健康老施電動健步機好不好用？使用操作容易？

甚至好奇健康老施電動健步機不通電時能不能使用？

…等各式各樣問題，實證主義與好奇心超強的台灣熊當然也是~於是之前開箱體驗評測中拿出電錶、紅外線測溫器…等設備來實測。答案就是：健康老施電動健步機超省電，使用電動健步機一個行程之後腿部肌肉溫度有上升、所以健步機有其實用性應該是沒有疑問。

N15

至於健康老施健步機好不好用？使用操作容易？前面的單元實測答案應該也很清楚，就是原先就已經簡單易用、採「直覺式即按即動操作方式」觀點優化之後的「OneTouch隨按即動版健康老施–電動健步機」使用操作簡單說就是無腦盲按可用的無難度操作。

然後健康老施電動健步機不通電時能不能使用？當然是可以！只是前一次台灣熊第一次接觸到”電動”健步機，所以跟多數人一樣不小心被”電動”給制約住了，所以測試重點分享都放在”電動”上面XD，這次補上廠商提供的”不插電可手動”使用的說明圖、讓好奇與不清楚的使用者可以安心”非電動、不插電”人工踩踏使用！

N16

既然看圖就了解健康老施–電動健步機不插電也可以人工採踏使用，那這一個單元是要???
是要進一步確認與實不實用有關的另一個議題！→ 搭配APPLE WATCH心律功能進行測試，觀察與心血管/循環相關的運動心律變化。
同時也進行電動使用健步機與人工採踏健步機，此兩種使用模式間的差異情形，讓大家更能量化的評估與了解健康老施–電動健步機！

N17

↑ 上面的圖N17上排為墊上運動前的心律初測(躺到墊上暖身) 75、仰臥起坐30下後測 108 、 伏地挺身 30下後測得 125

，一整個行程。圖N17下排則為踏上電動健步機未啟動前初測 69、運行中隨機測試 80、運轉結束後 86。
完整一個15分鐘”自動P12行程”觀察由初測 69、運行中隨機測80，另電動之手動模式操作定速12測得89，中途目測90～100最高看到105！
由上面的實測數據就可以確認，利用健康老施電動健步機進行”被動運動”以心律進行測試試可以看到運動帶來的心血管/循環相關上的變化，所以電動健步機是有實質作用、”手動模式定速12”進行比”自動模式P12”作用更明顯。

N18

無法內嵌播放時請點擊這裡→ https://youtu.be/jqaVlg3ItBs

那當然要進一步以不通電人工踩踏、主動運動方式使用健康老施電動健步機搭配心率計量實測！

N19

不通電人工踩踏的主動運動方式使用健康老施電動健步機搭配心率計量得到：初測 71、中測 99、結束前測試 112，結論就是有空沒事做好踩踩健康老施電動健步機，不通電使用可以練練腿肌也可以練練心肺運動是有用的，速度與強度就讓你自己掌握咯！

 

🐻 不同年齡使用者體驗電動健步機試用後心得回饋與建議

找到諸多答案之後還有一個需要確認的，就是台灣熊自己實測過之後覺得健康老施電動健步機用起來感覺還不錯，後來經過熊爺爺與熊奶奶實際使用也覺得OK，但老人家沒有多說太多~就說有用XD。所以台灣熊還真心擔憂是不是自己覺得好用而以，所以當這優化版電動機來到熊窩之後就先讓熊家女王、熊寶不只實際跟著台灣熊測試與使用，也認真的詢問使用感覺，家人給台灣熊的答案也是正面肯定，覺得使用起來有被運動到的實際感覺，還有用起來優舒服感受、對肌肉有放鬆與按摩…這樣的形容詞也出現了。

N20

嗯~家人給的感受跟台灣熊有點太一致XD，所以台灣熊決定進行進階實測，把產品搬到課堂搭配可程進行實測體驗項目，由學生進行實際測試與分享實測後的感受、適用族群、產品建議，這樣相信可以有更客觀的資訊可以提供大家參考，當然也是順便比對台灣熊自己與時下年輕人同類產品的感受情形。
七位學生參與實際體驗測試，測試的行程選擇跟台灣熊習慣使用的”自動模式P12行程”，這樣獲得的經驗值有一致性、當然也有利於讀者與台灣熊自己進行評估參考。
學生回饋內容如下、提供大家自己參考，就不一一另外說明：

N21  (第一位體驗同學以文字回饋所以直接”原文轉載”沒有修改)

1.心得 是個新奇的產品，跟隨他的移動去配合他會有走路的感覺，有運動到的感覺，但如果只是單純放在上面反而會覺得很疲勞，所以使用的時候還是盡量去配合這臺機器會比較有效果。 我使用的這樣一個行程下來，我發現他長時間使用下來和我長時間走路走下來脚踝的舊傷的位置真的會疼痛，某種意義上可能體現出他其實真的和走路的姿勢是相符合的，另一些意義上就是他走久了你原本的問題也會浮現出來。

2.適用族群 我覺得是給那種想要出門但沒時間出門走路的人用的，在家裏也可以達到出門走路的效果，但復建我就保持一個懷疑的態度。

3.發展建議 其實整個產品體驗下來我覺得是體驗感不錯的，它不會讓你覺得很累，但你會有體驗到你是確實在活動的。中間有發生需要斷電才能重新選模式的情況，不知道是不是會修復，還有就是既然是居家使用，那可以把外形設計的更符合居家風格。

N22 第二位~第六位同學分享如下：

2. 不用出力也有做運動感覺，覺得適合行動不方便的人，例如腿腳無力的人鍛鍊，建議可以加配足部固定的小設計。
3. 感覺就是給老人復健的東西，自己試用覺得會有舒適感。
4. 腳踝與膝蓋有按摩到有運動到的感覺，適用族群就較適合長輩與較不方便外出運動的人在家沒事的時候可以利用加減運動，另有感覺有腳底按摩的效果，所以年輕人平常忙碌時間不多也可以邊看電視邊使用有紓壓作用，建議面板可顯示文字能更具體完整掌握運作資訊等數據，可以優化使用經驗。
5. 實際體驗覺得運轉幅度不夠大，有前後運轉設計很不錯。前面同學提到老人家是使用最佳族群，個人則是覺得對需要輪椅的深度移動不便者利用電動健步機可以對萎縮、沾黏等因無運動而產生的困擾之減緩或改善有幫助，當然這樣的使用者會建議搭附束帶或足部可固定之設計會更好。發展建議方面是跟別人不同，覺得機體可以在大一些、運轉幅度就可以加大，螢幕做大一點對操作使用便利大加分。
6. 用起來感覺腿部放鬆、可以動到一些平常運動不到的地方，覺得適用族群可以包含久坐的上班族、有些時候即便坐著也可讓腿部動一下。

N23 第七位同學分享如下：

7. 個人是覺得這樣腳踩著讓他動其實感覺還蠻舒服的、腳也有蠻放鬆的感覺，以放鬆狀態讓他自己動真心覺得舒服，特別是往前往後都有動作很不錯、尤其是往後的時候，可能是因為有些肌肉平常比較不容易運動到，這時候有動到感覺真的不太一樣、這感覺還蠻不錯的！適用族群個人認為前面同學提到的上班族，平常做報告一直靜態坐著其實容易疲勞，如果空間許可桌子下面放一台邊整理數據做報表也能活動雙腳感覺會很棒。發展建議也是認為轉動圈數直徑太小，建議兼顧各族群可以設計不同大、中、小直徑來搭配讓使用者挑選會更完善。硬體設備足底貼合完整度還有進步空間，建議可以利用像魔鬼沾類的便利產品做腳掌方面穩定、腿部則搭配束帶使用，這樣會讓整個使用經驗更棒！

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🐻 運用電動健步機自動行程功能搭配你專屬適合運動方案

大家在看3C產品開箱文、評測文關注的焦點是甚麼？電腦平板手機網路通訊這類ICT產品，應該就是功能、效能…等一些比較能實質敘述與量化呈現部分。那生活家電與運動健身類的產品呢？能具體表列描述的規格與功能是必須，但這領域產品似乎較難量化、驗證難度也高，其中一個關鍵當然是跟使用者的操作習慣與熟練度、使用頻率及正確使用度有高相關，用對方法做足功課、廚房家電可以燒一手好菜、運動設施可以增進健康有些還可以雕塑身形，反之~則可能故事完全不一樣，所以近年來一些消費性生活家電廠商、健身運動器材廠商，除了持續在功能精進與創新應用努力，也更重視使用者經驗回饋與在優使性(Usability)提升，讓客戶更容易操作使用產品讓產品更能達到預期的效果，產生廠商與客戶間的優質循環。

就是因為如此，台灣熊才會覺得可以聽見使用者的聲音、並評估建議後著手進行優化提升的廠商是值得推薦的優質廠商。這觀點也在文末提供大家參考，所以~如果後續健康老施又推出優化功能的不同產品，大家也就不用覺得意外！

N24

 

由上面的圖N24可以看到廠商認真地對產品做了量化的運動量測試數據提供，台灣熊在經過幾輪的實測之後有也符合5x~6x中壯年一群應該適合的運動方案可以提供同級生參考，就是建議可以：自動P12→手動12→自動P12、這樣來構成一個45分鐘的運動行程，每個段落15分鐘恰可以幫助你自然計時而無須擔心運動不足或是運動過量，當然你也可以分為早上起床後、晚上睡覺前，以台灣熊自己目前自訂在不方便外出或是無法外出時居家專屬運動行程就是：早上起床後 自動P12(先喚醒)→手動12定速 (中間反向) → 自動P12 → 斷電自己踩10~15分鐘，完成50~60分鐘的運動方案；晚上睡前則是搭配看書或是聽音樂然後進行：自動P12→自動P02(或P10) 的30分鐘運動方案，稍微運動之後晚上睡得確實比較安穩，自己覺得有幫助。平常日間則是看有空想到之時不通電踩個10~30分鐘不等時間當作補充不能外出走萬步的不足。以上是台灣熊自己抓出來的專屬適合自己的運動方案，也建議已經入手健康老施自動健步機的讀者可以自己試試看，幫自己或是家人找出專屬與適合的運動方案喔！

關於作者：台灣熊

在ICT資通訊產業經歷近30年，喜歡網路寫作分享、兼任大學社團指導老師、同時基於熱忱仍然持續玩著電腦；貪吃愛玩也是熊的本性，所以也兼具美食、旅遊的分享。

2022食尚玩家駐站部落客 ‧  石川縣加賀市宣傳大使 ‧ HITひろしま観光大使
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